Haltung und Bewegung
ab 18 Jahren
Durch das viele Sitzen, sei es im Büro oder zu Hause, leiden wir oft unter Bewegungsmangel, was sich besonders auf unseren Rücken auswirkt. Zwar können wir Deine Schmerzen nicht vollständig beseitigen, doch bieten wir Dir neben zahlreichen Anregungen ein gezieltes Training zur Stärkung Deines Stützapparates an. Noch bevor Rückenschmerzen auftreten, laden wir Dich zu einem abwechslungsreichen Training für Deine Wirbelsäule ein. Unter fachkundiger Anleitung kräftigen wir Deinen Rücken, zeigen Dir, wie Du Deine Haltung korrigieren kannst, und helfen Dir, gezielt zu entspannen. Dieses Programm ist ideal, um Schmerzsymptome vorzubeugen.
Unser Angebot basiert auf der klassischen Wirbelsäulengymnastik, ohne jedoch den Anspruch zu erheben, sich ausschließlich auf dieses Thema zu beschränken.
Trainingsort:
Gymnastikhalle Friedrich-Ebert-Oberschule, Blissestr. 22, Berlin-Wilmersdorf
Trainingstermine:
montags 19:15 bis 20:30 Uhr
Gymnastikhalle Friedrich-Ebert-Oberschule
Blissestr. 22
Berlin-Wilmersdorf
Unsere Gesundheitssportangebote finden grundsätzlich nur während der Berliner Schulzeiten statt. Während der Berliner Schulferien ruht der Sportbetrieb.
Um an einer Probestunde im Gesundheitssport teilzunehmen, ist eine vorherige Anmeldung bei uns erforderlich. So können wir und die Trainer sicherstellen, dass wir auf Deinen Besuch vorbereitet sind. Wähle einfach das gewünschte Angebot aus der untenstehenden Liste aus, und Du bist unverbindlich angemeldet. Im Anschluss erhältst Du eine Anmeldebestätigung per E-Mail, die auch die Kontaktdaten des zuständigen Trainers enthält. Es ist wichtig, dass Du Dich bei ihm meldest, da es gelegentlich vorkommen kann, dass ein Trainingstermin kurzfristig abgesagt werden muss. Wenn alles reibungslos verläuft, kannst Du zum Sport kommen und Dir einen ersten Eindruck verschaffen.
Sollte Dir unser Angebot gefallen, wirst Du durch das Ausfüllen und Abgeben des Aufnahmeantrags offiziell Mitglied in unserem Verein.